mulut pahit saat hamil
Ilustrasi mulut pahit saat hamil (Sumber: iStockPhoto)

Mulut Pahit Saat Hamil? Ini Cara Mengatasinya!

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita saat hamil selain mual adalah mulut pahit. Mulut pahit sering terjadi pada trimester awal kehamilan dan umumnya disebabkan oleh perubahan hormon. Meski dapat hilang dengan sendirinya, mulut pahit terkadang membuat sebagian bumil kehilangan nafsu makan. Kondisi ini dapat membuat bumil kehilangan nafsu makan dan bisa berdampak pada kondisi kesehatan janin.

Penyebab dari kondisi ini antara lain adanya infeksi gigi dan mulut, GERD, hingga terpapar zat kimia tertentu. Selain itu, ada beberapa tips yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi kondisi mulut yang terasa pahit saat hamil. Apa saja, ya? Yuk, simak informasi selengkapnya di bawah ini!

mulut pahit saat hamil
Sumber: iStockPhoto

Penyebab Mulut Pahit Saat Hamil

Beberapa hal yang bisa menyebabkan mulut pahit adalah sebagai berikut.

  1. Infeksi Gigi dan Mulut. Area gigi dan mulut yang tidak dibersihkan secara rutin dapat menyebabkan penumpukan bakteri di area tersebut sehingga mulut akan terasa pahit.
  2. Masalah Pencernaan. Adanya penyakit asam lambung atau GERD mengakibatkan asam lambung naik hingga kerongkongan, sehingga membuat mulut akan terasa pahit.
  3. Konsumsi Obat dan Vitamin. Salah satu kandungan dari obat maupun suplemen vitamin untuk kehamilan adalah zat besi, dan zat tersebut bisa memberikan efek samping berupa mulut pahit.
  4. Paparan Zat Kimia. Ketika menghirup zat yang mengandung merkuri atau timbal, mulut akan terasa pahit.
  5. Perubahan Hormon Estrogen. Perubahan hormon ini memicu lidah lebih sensitif terhadap makanan dan penciuman lebih tajam.
Baca juga:  Anti Rewel, Ini 10+ Cara Membangunkan Bayi yang Efektif

Mengatasi Mulut Pahit

mulut pahit saat hamil
Sumber: iStockPhoto

Untuk menghilangkan kondisi mulut pahit ini, kamu bisa menerapkan beberapa cara sebagai berikut.

  1. Mengunyah permen karet tanpa gula saat ingin ngemil. Hal ini diketahui bisa membantu mengatasi rasa mual dan rasa pahit di mulut.
  2. Konsumsi biskuit asin sedikit demi sedikit saat waktu ngemil untuk menghilangkan rasa logam di mulut.
  3. Minum banyak air putih agar mulut tidak kering dan tidak terasa pahit.
  4. Konsumsi makanan pedas dalam jumlah yang tidak terlalu banyak untuk menyamarkan rasa pahit dan menghindari sembelit.
  5. Minum jus jeruk. Rasa asam bisa menyamarkan rasa pahit dan logam yang dirasakan.
  6. Konsumsi apel hijau untuk mengurangi rasa pahit.
  7. Minum air jahe hangat saat setelah mengalami morning sickness.
  8. Pilih peralatan makan dari plastik dibanding alat makan yang terbuat dari logam.
  9. Menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan pasta gigi yang aman ibu hamil.
  10. Membersihkan sela-sela gigi dengan mouthwash.

Nah, itu dia beberapa penyebab mulut pahit saat hamil dan cara mengatasinya. Selain cara-cara di atas, kamu juga bisa konsumsi vitamin yang mendukung tumbuh kembang janin dan bumil seperti asam folat, kalsium, vitamin D, dan zat besi. Meskipun kondisi mulut pahit bisa hilang dengan sendirinya, namun tidak ada salahnya jika kamu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Mia Atika

Add comment

Share