Essential Oil: Pengertian, Manfaat, hingga Efek Sampingnya

Sebagian besar orang mungkin sudah sering mendengar Essential Oil. Namun ternyata sedikit dari mereka yang mengetahui pengertian, manfaat, hingga bagaimana efek sampingnya. Oleh karena itu, untuk melengkapi pengetahuanmu tentang Essential Oil, kamu wajib baca artikel ini sampai selesai. 

Essential Oil memang sedang menjadi primadona di kalangan masyarakat karena dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Masyarakat bahkan menganggap bahwa fungsi Essential Oil lebih ampuh dibanding minyak kayu putih biasa. Selain sebagai pengobatan, fungsi Essential Oil juga biasanya dijadikan sebagai bahan dasar wewangian dan sebagai bibit minyak wangi.

Pengertian Essential Oil

essential oil

Essential Oil ini kadang juga dikenal dengan istilah minyak atsiri. Ada juga yang mengatakan minyak aromaterapi, minyak aromatik (aromatic oil), minyak eterik (aetheric oil), atau minyak terbang (volatile oil). Minyak ini adalah cairan murni pekat yang diekstrak dari tumbuhan. Baik itu daun, buah, bunga, akar, batang, dan bagian-bagian lainnya. Cairan pekat ini memiliki konsentrat yang cukup tinggi, dan karena bentuknya yang pekat, maka orang-orang menyebutnya “minyak”.

Melansir Women’s Health, minyak atsiri ini dapat digunakan dengan cara dioleskan atau dihirup. Minyak atsiri oles biasanya dapat ditemui dengan mudah dalam bentuk minyak oles, minyak pijat, krim, ataupun salep. Minyak atsiri yang telah menempel di kulit tersebut bisa terserap sampai aliran darah. Sedangkan ketika dihirup, minyak tersebut dapat digunakan dengan cara dihirup secara langsung, dihirup dengan diffuser, atau bisa juga dengan cara disemprotkan. Saat minyak disemprotkan lewat udara, maka aroma yang terhirup dari minyak tersebut dapat menstimulasi sistem saraf pusat.

Manfaat Essential Oil

essential oil

Sebagaimana tumbuhan biasanya, khasiat minyak atsiri ini umumnya digunakan untuk perawatan tubuh, baik soal kesehatan, maupun soal kecantikan. Baik soal mencegah penyakit, dan juga ada yang digunakan untuk membantu mengurangi penyakit, hingga sebagai obat penyakit. Meski begitu, ada juga beberapa minyak yang digunakan bukan untuk manusia, melainkan untuk barang-barang, seperti misalnya untuk pembersihan. Berikut ini beberapa manfaat penggunaan minyak atsiri yang perlu diketahui:

  • Dapat memberikan efek relaksasi. Kamu bisa menggunakan minyak ini melalui diffuser pada saat istirahat. Wangi dari minyak atsiri akan membantumu untuk lebih relaks dan tenang.
  • Aroma sweet orange, jasmine, atau vanilla dapat memberikan efek meningkatkan mood dan stamina. Kamu bisa menggunakan salah satu dari ketiga jenis minyak ini di tempat kerja, ruang tamu, ataupun ruang keluarga agar suasana menjadi lebih riang dan bersemangat.
  • Kamu juga bisa memaksimalkan program diet dengan bantuan Minyak Atsiri seperti grapefruit dan lavender yang mampu menekan nafsu makan. Cobalah untuk menyalakan diffuser tersebut di ruang makan, maka nafsu makan akan lebih terkontrol.
  • Tea tree, rosemary, lemon, dan thyme adalah beberapa jenis minyak atsiri yang mampu mencegah penyakit, karena memiliki sifat anti-mikroba sehingga mampu mencegah flu, pilek, dan penyakit lainnya. Selain itu juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Kamu juga bisa mendapatkan khasiat bunga lavender dengan menyemprotkan minyak lavender melalui diffuser untuk mengusir serangga di rumah. 
  • Beberapa jenis minyak seperti peppermint, eucalyptus, spearmint, dan wintergreen juga memiliki efek pendingin yang akan menyejukkan rumah.
Baca juga:  Intip Cara Mencapai Kondisi Keluarga Sehat Sesuai Standar WHO

Masalah Kesehatan Akibat Penggunaan Essential Oil

essential oil

Fungsi minyak atsiri sebagai pengobatan memang dinilai sangat ajaib, karena hanya dari menghirup aromanya, orang-orang bisa membaik dari beragam keluhan penyakit yang mereka rasakan. Meski demikian, para peneliti kesehatan masih meragukannya. Dilansir dari situs Healthline, meskipun banyak yang menggunakan, tetapi sangat sedikit yang mengetahui tentang efektivitas minyak ini dalam mengobati penyakit. Berikut ini adalah beberapa bukti terkait masalah kesehatan umum akibat dari penggunaan Essential Oil yang wajib kamu ketahui:

  • Diperkirakan sekitar 43% orang yang mengalami stres dan kecemasan sering menggunakan Essential Oil. Namun sebuah tinjauan terbaru yang terdiri dari 201 penelitian menyimpulkan bahwa minyak ini tidak efektif dalam mengobati kecemasan. Essential Oil hanya berfungsi untuk menghilangkan stres ketika seseorang menghirup udaranya, tapi jika selesai menghirup maka rasa stres, cemas, dan depresi akan kembali lagi. 
  • Sekitar tahun 1990 silam, dua penelitian menemukan bahwa mengoleskan minyak peppermint dan campuran etanol di dahi dan pelipis dapat mengurangi rasa sakit kepala. Namun ternyata hal itu belum terlalu membuktikan dan butuh lebih banyak studi untuk mengungkapkan kebenarannya. 
  • Efek anti-inflamasi pada minyak atsiri dipercaya dapat membantu untuk melawan kondisi peradangan. Studi tersebut menemukan bahwa kombinasi minyak atsiri beraroma thyme dan oregano mampu menginduksi remisi kolitis. Meskipun sudah dibuktikan pada tikus, tapi sangat sedikit penelitian pada manusia terkait manfaat mengurangi peradangan dengan minyak ini. Efektivitas dan keamanannya pun tidak diketahui.
Baca juga:  8+ Manfaat Putih Telur Rebus yang Baik bagi Tumbuh Kembang Anak

Efek Samping

Ketika banyak orang memuji Essential Oil karena dianggap memiliki khasiat yang luar biasa. Ternyata minyak ini juga memiliki efek samping yang wajib diwaspadai. Minyak atsiri memang terbuat dari bahan alami, tapi bukan berarti aman untuk dipakai. Tanaman dan produk herbal juga mengandung banyak senyawa bioaktif yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa efek samping dari penggunaan minyak atsiri. Kamu harus mewaspadainya! 

  • Ruam
  • Serangan asma
  • Sakit kepala
  • Reaksi alergi

Tidak hanya itu, kematian juga disebut sebagai salah satu efek dari penggunaan minyak ini. Menurut US National Library of Medicine National Institutes of Health, dalam beberapa kasus ditemukan jika Essential Oil dapat menyebabkan reaksi yang lebih serius, hingga kematian.